Занятия теннисом в группах

Формат занятия в группах для взрослых мы развиваем с 2013 года. И стремительно разрушаем миф о том, что занятия в группе неэффективны. Занятия в группах очень эффективны, и вот почему:

Во-первых, занятия в группах намного экономичнее индивидуальных занятий по теннису. Суммы, которая уйдет у Вас на оплату одной индивидуальной тренировки, хватит на 3 занятия в группе, а значит, в группах Вы можете тренироваться чаще.

Если группа формируется с учетом уровня подготовки участников группы, и состав группы одноуровневый, то Вы имеете возможность практиковать свои навыки с разными игроками Вашего уровня, а значит, получаете много игровой практики. Мы старательно следим за поддержкой одного уровня подготовки у участников групп. Начинающий игрок не должен попасть в сильную группу, ему там будет не комфортно, также, как и сильному игроку будет не совсем продуктивно тренироваться с начинающим.

Тренеры, ведущие групповые занятия – это люди, которые учатся такому формату ведения тренировок годами. Потому что это очень сложно. На собраниях тренеры делятся опытом, схемами расстановок людей в корте, схемами «раскидок» мячей, схемами смены игроков по зонам корта. Не каждый опытные теннисист, даже который достиг высот в профессиональном теннисе, сможет классно провести группу.
Это очень большой труд – держать внимание 6-х человек, уделить внимание каждому, замечать ошибки, вовремя реагировать. Это прям, как говорится, 80-й уровень! Тренеры, ведущие группы, долго учатся работать в таком формате.

Популярные вопросы про групповые занятия теннисом:
  1. Сколько по времени длится групповое занятия?
    Есть разные по продолжительности групповые занятия: 1 час и 1,5 часа.
  2. Сколько человек будут со мной на корте?
    Количество человек в группе от 4 (мини-группы) до 6 (обычные группы) человек, не считая тренера. Занятия в мини-группах немного дороже занятий в обычных группах.
  3. Мне придется ждать своей очереди, чтобы ударить по мячу?
    Нет, конечно, Вам не придется ждать очереди. Групповые занятия очень высокоинтенсивные и никто на лавочке не сидит, очереди не ждет. Тренеры по теннису, ведущие групповые занятия, знают специальные схемы построения тренировки, схемы «раскидки» мячей, позволяющие задействовать всех участников группы.
  4. Как проходит групповая тренировка?
    Есть разные уровни групп (начинающие, средние, продвинутые) и, конечно, программы тренировок для каждого уровня разнятся. Но, как правило, любая тренировка делится на 3 блока: разминка, техническая часть, игровая часть.

    В 1-м блоке тренировки в начинающих группах тренер в начале занятия показывает, как держать ракетку, как подходить к мячу, Вы выполняете элементарные имитации ударов, чтобы понимать правильную траекторию движения ракетки. Потом Вы встаете на корт (каждый человек в разную зону корта), и тренер набрасывает Вам мячи (из большой корзины на 150 мячей), а Вы их отбиваете. Тренер комментирует ошибки и поправляет Вас. Это в начинающих группах. В играющих группах на разминке (1 блок тренировки) ребята уже самостоятельно «держат» мяч.

    2-й блок тренировки посвящен отработки какого-то технического элемента (резаный удар, удар слета и т.д.), где тренер дает Вам технические задания и специальные упражнения на развитие техники.

    В 3-м блоке тренировки выполняются различные игровые модели, игры, где вы уже соревнуетесь понемногу с другими ребятами из группы и «держите» мяч на счет.
  5. У меня нет своей ракетки, как быть?
    Мы выдаем ракетки на время занятия. Это входит в стоимость.
  6. В чем приходить на тренировку?
    Приходите на тренировку в спортивной форме, удобной Вам. Например, в форме, в которой Вы пошли бы на занятия фитнесом. Самое главное - это сменная обувь. Совсем не обязательно бежать и покупать специальные теннисные кроссовки. Подойдут и кроссовки для бега или фитнеса. Но важно, чтобы Ваши кроссовки не оставляли следов на корте. Посмотрите, возможно, на подошве есть пометка Non-marking, либо проверьте, пожалуйста, дома, ударив ногой в кроссовке по полу. Если следов нет – все ок. Как правило спортивные кроссовки не оставляют следов. Прогулочные кроссовки (особенно с черной подошвой) оставляют следы.

Записаться на пробное занятие

Стоимость пробного занятия: от 1500 руб.
Остались вопросы?
Звоните +7 (495) 291 07 38

Отзывы из Instagram

cleref
cleref

Лагерь для взрослых или как я провела пять дней лета. Сегодня утром было странно идти в офис без ракетки после двух тренировок в день под дождем, солнцем и даже под ночными фонарями. Зарядка в 7.30 и вечерние посиделки с вином, шашлыком и игрой на П, несовместимые с будильником на 7. Удивительно разные люди, которые начали играть в 50 и выиграли турнир или приехали из Симферополя только ради тенниса. Все они стали одной командой: смеялись, делились пластырем и аспирином, подбадривали, даже если все твои подачи мимо, по вечерам разборы удара справа и ещё худшего удара слева! Выстрел в голову на пейнтболе убедил, что не все игры мне нравятся, а катамаран-кабриолет доказал, что всем нравится Niletto, а ещё свадьба на берегу реки и пара глав под соснами из ваших рекомендаций, чтобы перевести дух! Вернулась с красными от грунта кроссовками и ощущением, что прошёл месяц

ildar.iskakov
ildar.iskakov

Устанавливаем знамя @tennisteam_ru где-то на Марсе
#нашилюдиtennisteam

vshashkovskaya
vshashkovskaya

@tennisteam_ru это не просто школа тенниса, это что-то большее, что даёт тебе заряд бодрости, хорошее настроение, пинка под зад и веру в то, что ты сможешь играть как Маша Шарапова. Та школа, которая не даёт унывать и делает тебя лучше. Спасибо папе за то, что привёл в теннис в 15 и за то, что потом я нашла @tennisteam_ru. Люблю жизнь, люблю теннис, люблю тебя! #instaphoto #tennisteam #paris #traveling #parislife #tour #tennis #lovelife #love

smislavka
smislavka

@tennisteam_ru путешествует по миру! Лично мы на Бали  #бали #bali #теннис #тенниснаяшкола #теннисбольшой #теннистим

e_afanasyeva
e_afanasyeva

@tennisteam_ru любое утро сделает позитивным! Очень советую ребят всем тем, кто давно хотел, но откладывал свой путь на теннисный олимп

oxanasel
oxanasel

Самая лучшая школа @tennisteam_ru! Самый-самый тренер! Женя, @jekatiger мы сила!))

arhi_tatiana
arhi_tatiana

Команда единомышленников, теннис, теннис и снова теннис #делатьжизньжизненной

Утро: 7:00 пробежка вдоль моря, фишки
Тренировка 1: 8:30-10:00
От и до корта в сопровождении ароматных сосен, на великах: 10 км
Тренировка 2: 15:00-16:30
Разбор техник 21:00-22:00
Италия 
ты прекрасна #однозначно, но удовлетворение от тренировок пока выше чем праздник дня глаз

На море и СПА нашла время, лишь на 3-й день

maschuuu
maschuuu

На спорте с @tennisteam_ru

oxanasel
oxanasel

Фото сделано специально перед тренировкой, потому что густо бордовый цвет лица посте тренировки в @tennisteam_ru не исправляет ни один фильтр

traitress
traitress

Не сфоткался - не потренировался :)) держусь я за сетку, есличо, а не за тренера)) задумывала подчеркнуть небольшую еле заметную разницу в росте, сантиметров в 30, но что вышло, то вышло))

p4elay
p4elay

Здесь мы, конечно, улыбаемся... Но какая сегодня #битва была на корте... ухаха!!!
А если серьезно, спасибо за клаааасную тренировку

vshashkovskaya
vshashkovskaya

За эти 5 дней я отдохнула так, как за полгода, проведенного на море или океане. Это море эмоций, смех каждую минуту до коликов в животе, море впечатлений, шутке круче, чем в камеди или где хотите. Мой пресс накачан не из-за тренировок и бега, и из-за ежеминутного смеха и ржача. Ни минуты грусти за это время. Еще океан крутых фотографий, где ты счастлив от всего вокруг. Я обожаю, просто обожаю @tennisteam_ru и за эти два года еще ни разу не пожалела, что пришла к вам. Потому что благодаря вам я провела великолепное умопомрачительное время со всеми @tennisteam_ru, а особенно c @tudvasova @helen_suprun и @kuleshovaei  Обожаю #Tennislove #love #friends #turkey

Фото с наших занятий и турниров

Зацените, какая классная атмосфера царит на наших тренировках,
и присоединяйтесь!
Подписывайтесь на наш инстаграм @tennisteam_ru

Актуальные теннисные сборы

Турция Турция
14-20 сентября 2020 г.
Теннисные сборы в Турции сентябрь 2020
Набор закрыт Подробнее о туре
Россия Россия
25 - 30 августа 2020
Теннисный кэмп в Истре
Набор закрыт Подробнее о туре
Карелия Карелия
03-09 августа 2020 г.
Теннисный кэмп в Карелии
Набор закрыт Подробнее о туре
Россия Россия
июнь 2020
Сборы в России летом 2020
Набор закрыт Подробнее о туре
Подмосковье Подмосковье
21 - 26 июля 2020 г.
Теннисные сборы в Подмосковье в июле 2020
Набор закрыт Подробнее о туре