Вы находитесь на сайте TENNISTEAM.RU
info@tennisteam.ru8 (495) 763-97-38
МЕНЮ
Школа тенниса
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОТ 1500 РУБ. ЗА 1,5 ЧАСА
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 4400 РУБ. ЗА 1 ЧАС
Фотографии с занятий
Фотографии с занятий
Актуально

Как играть с соперником, который держит мяч

ВИДЕОУРОК «ТАКТИКА»

Теннис - отличный способ активно провести время

Кардиотренировка на корте

Побывайте на нашей тренировке, посмотрев видео
08 февраля 2016 г.

Видео о занятиях в группах

Видео самых полезных упражнений смотрите в нашем INSTAGRAM tennisteam_ru 

Видео блог INSTAGRAM

TennisTeam tour series.
Добро пожаловать на наши турниры!!!

TennisTeam tour series
Все статьи

Основы обучения игре в теннис

Основы обучения игре в теннис

Школа тенниса TennisTeam начинает обучение вновь прибывших учеников с самых азов. У теннисистов первыми важными навыками считаются умение правильно держать ракетку и наносить удары.

Хватка

Для обучения технике ударов в нашей школе используются разные приспособления, снаряды и и специальные упражнения. Видео – сюжеты можно посмотреть в нашем аккаунте Instagram.

Первое, что осваивает человек, пришедший на заняти, это, разумеется, хватка. Наносить удары и отражать мяч соперника получится, только если вы научитесь правильно держать ракетку. Профессионалы меняют хватку в процессе игры. Овладеть комплексом приемов можно, если изучить каждый вид хватки отдельно.

Основы обучения игре в теннис Проще всего начинать обучение с восточной хватки. Этот вариант универсален, так как позволяет практически профессионально выполнять подачи разных типов. Ранее эта хватка применялась при игре на кортах с "медленным" покрытием.

Теннис: полузападная хватка Однако самым популярным видом считается полузападная хватка. Она позволяет лихо закручивать мяч во время подачи. При этом игрок может принимать низкие пасы и мячи, посланные издалека.

Континентальная хватка Континентальная хватка неудобна для новичков, но выучить ее необходимо — этот способ держать ракетку обеспечивает подвижность кисти руки. Управлять ракеткой достаточно просто — так же, как и менять ее положение в пространстве, приспосабливаясь к подачам противников. Эта хватка наиболее эффективна при игре на "быстрых" кортах.

Теннис: западная хватка Западная хватка — одна из самых сложных. К ее изучению приступают только после знакомства с прочими приемами. Ранее эта хватка применялась о время игры на кортах с твердым покрытием и для ударов справа и слева.

Погружение в большой теннис для детей и взрослых — процедура, которая растягивается на несколько этапов. После первого (навыка правильно держать ракетку) тренеры начинают знакомить подопечных с основными теннисными ударами.

Ключевые удары

Задача тренера — обучить начинающих теннисистов подавать мячи, т.е. вводить их в игру, принимать мячи, наносить удары слева, справа, «с лета» и отражать их.

Существуют несколько основных ударов. По мячу бьют сверху над головой («смэш», слева (backhand) и справа (forehand), крученый, резаный удар.

Удар с лета требует короткого замаха и более слабой подачи. При этом ракетку подставляют под летящий мяч, смещая направление его полета. Зона его применения — у сетки противника.

Освоив начальные приемы игры, вы станете более уверенно чувствовать себя на теннисном корте. Только после этого можно приступить к более глубокому изучению всех приемов, а также к правильному перемещению по корту и работе ног.

Актуально

Как играть с соперником, который держит мяч

ВИДЕОУРОК «ТАКТИКА»

Теннис - отличный способ активно провести время

Кардиотренировка на корте

Побывайте на нашей тренировке, посмотрев видео
08 февраля 2016 г.

Видео о занятиях в группах

Видео самых полезных упражнений смотрите в нашем INSTAGRAM tennisteam_ru 

Видео блог INSTAGRAM

TennisTeam tour series.
Добро пожаловать на наши турниры!!!

TennisTeam tour series