Индивидуальные занятия теннисом это продукт недешевый, но зато именно он позволяет сделать прорыв, скачок в технике игры. Ведь все время тренировки тренер сфокусирован только на Вас.
Занятие, как правило, начинается с разминки, разогрева мышц и растяжки. Дальше – разминка в корте: либо в парах, либо с корзины с тренером. После этого выполняются упражнения на технику, разброс с корзины, отработка ударов и отработка игровых моделей (игровые упражнения). Заключительная часть тренировки посвящена игре на счет, ну а в самом конце, идет работа над подачей.